Самооценка - влияет на твое качество жизни
Самообесценивание — это не черта характера, а выученный сценарий
Когда внутренний критик живёт вместо тебя
Разобрать мою ситуацию
Признаки слабой самооценки
-
постоянные сомнения в своих решениях, даже после их принятия - страх ошибок и избегание ответственности
- зависимость от одобрения и оценки окружающих
- ощущение, что другие всегда лучше, умнее или достойнее
- привычка обесценивать свои достижения и успехи
- внутренний критик, который звучит жёстче, чем любой внешний
- трудности с отстаиванием своих границ и желаний
- ощущение «я недостаточно хороший», даже без видимых причин
Откуда это берётся
Самообесценивание формируется в ситуациях, где ценность
нужно было заслуживать.
Со временем этот внешний опыт превращается во внутренний голос, который продолжает критиковать
и обесценивать — даже когда в этом
уже нет необходимости.
Как решается
Результат, который появляется после сессий
-
Определяем источник самообесцениванияНаходим, где и как сформировался этот сценарий -
Отделяем свои желания от чужих ожиданийВозвращаем контакт с собственными потребностями и выборами -
Убираем деструктивные сценарии и голос критикаОслабляем и снимаем внутренние механизмы самоподавления -
Восстанавливаем ощущение ценностиФормируется внутренняя опора, не зависящая от внешней оценки -
Возвращаем уверенность и устойчивостьЧеловек начинает опираться на себя в решениях и действиях
Услуги и цены
Первичная консультация
40 минут
€0
Что входит:
Короткая диагностическая встреча, на которой мы определяем суть запроса, основные причины проблемы и понимаем, с чем именно нужно работать.
Результат:
Вы получаете ясность, что с вами происходит, и понимание — каким образом это можно изменить.
Для кого:
Подходит, если вы хотите сначала разобраться в ситуации и почувствовать формат работы.
Хочу консультацию Короткая диагностическая встреча, на которой мы определяем суть запроса, основные причины проблемы и понимаем, с чем именно нужно работать.
Результат:
Вы получаете ясность, что с вами происходит, и понимание — каким образом это можно изменить.
Для кого:
Подходит, если вы хотите сначала разобраться в ситуации и почувствовать формат работы.
1 сессия
90 минут
€100
Что происходит на сессии:
На основе диагностики мы уже работаем с тем, что было выявлено: телесными, эмоциональными и психическими реакциями, которые поддерживают проблему.
Результат:
Часто уже после первой сессии снижается напряжение, появляется ощущение сдвига и внутреннего облегчения.
Для кого:
Подходит, если запрос точечный или важно почувствовать первые реальные изменения.
Оставить заявку На основе диагностики мы уже работаем с тем, что было выявлено: телесными, эмоциональными и психическими реакциями, которые поддерживают проблему.
Результат:
Часто уже после первой сессии снижается напряжение, появляется ощущение сдвига и внутреннего облегчения.
Для кого:
Подходит, если запрос точечный или важно почувствовать первые реальные изменения.
Пакет 3 сессии
Это не «поверить в себя»,
а перестать себя разрушать изнутри.
а перестать себя разрушать изнутри.
€270
Закрывает боль:
Оставить заявку - 1 сессия — демонтаж внутреннего критика
- 2 сессия — восстановление ценности
- 3 сессия — формирование внутренней опоры
Если ты чувствуешь, что это про тебя — значит, причина уже готова быть убранной
Напишите свои данные и я свяжусь с вами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Контакты
